רחל פישר

בלי צעקות ובלי איומים: הדרך החכמה להציב גבול במסכים

המסכים נמצאים בכל מקום. בידיים של הילדים, בעיניים של המתבגרים, וגם בלב הזמן המשפחתי. אבל מה באמת מטריד אותנו - הזמן מול המסך או אופן השימוש בו? ואיך אפשר להציב גבולות מבלי להפוך ל"אויבים"? להמשך המאמר ←

מהי תקשורת מקרבת? ללמוד לדבר גם כשלא מסכימים

כוחה של תקשורת מקרבת במשפחה ובזוגיות. להמשך המאמר ←

לדבר רגש – איך לעזור לילדים לבטא מה שהם מרגישים?

כולנו חווים רגשות: שמחה, כעס, תסכול, עצב, סקרנות ועוד. אבל לא תמיד אנחנו יודעים איך לבטא אותם. להמשך המאמר ←

הורים מול מסכים: לא רק הילדים צריכים גבולות

הורים רבים עוסקים כל הזמן בשאלה: איך להגביל את זמן המסכים של הילדים שלנו? אבל אולי רגע לפני, כדאי שנשאל את עצמנו: כמה זמן מסך אנחנו צורכים? ואיזו דוגמה אנחנו נותנים בבית? להמשך המאמר ←

ניהול זוגיות והורות בשגרה מורכבת לאחר תקופה ביטחונית מתוחה

רבים סוחבים איתם עייפות , חוסר שקט פנימי ותחושת חוסר יציבות. מחכים לחטופים, והחיילים נלחמים. לתוך זה נכנס החופש הגדול, שמביא איתו מצד אחד זמן משפחתי יקר ערך, ומצד שני, צורך מתמשך להעסיק ילדים, לייצר שגרה ולתפקד כמשפחה. להמשך המאמר ←

על זוגיות ומלחמה

בשבוע שעבר כתבתי על קשיים העלולים להתעורר במלחמה ובעצם בכל מצב של שינוי הנושא בתוכו פחדים, תהיות וחוסר ודאות – ומה עושים וכיצד נכון לפעול. להמשך המאמר ←

על פחדים וחרדות בזמן מלחמה

נפתחה חזית נוספת, והפעם מול איראן עצמה, לא רק מול שלוחיה. מפתיע לראות כיצד אומה עתיקה ומסודרת נבהלת ממדינה קטנה בשטחה ובאוכלוסייתה, אך עצומה ברוחה ובאמונתה. התופעה הזו מזכירה לנו, בראש ובראשונה לעצמנו, שאנו עם בעל כוחות נפש ורוח יוצאת-דופן, מורשת העוברת מדור לדור מאז אברהם אבינו. להמשך המאמר ←

אהבה במשפחה

אהבה זוגית מול אהבה הורית: הבדלים, חשיבות והשפעה על הבית והילדים. להמשך המאמר ←

אהבה בבניית זוגיות ובכלל

גם מי שלא זכה לאהבה בילדותו – יש לו תקווה. הוא יכול לקבל עזרה. השלב הראשון הוא להיות מודע לבעיה, השלב הבא – להבין שהוא עצמו זה שצריך להתחזק, להכיר ביכולותיו, ולאט לאט להתחבר אל הדברים הטובים שבו. להמשך המאמר ←

האהבה בבניית הזוגיות

אהבה זה היסוד לחיינו. כולנו רוצים לאהוב ולהרגיש נאהבים, כל אדם עלי אדמות. אם משהו תקע אותנו בעניין זה, הרי שכל הבסיס לחיינו נחלש. להמשך המאמר ←

חירות בזוגיות – החופש לאהוב באמת

בפסח אנחנו חוגגים את יציאת בני ישראל מעבדות לחירות – אבל גם במרחב האישי והזוגי, לכל אחד מאיתנו יש "מצרים" פנימית שהוא רוצה להיחלץ מהם. להמשך המאמר ←

בניית הזוגיות

הסיבה לכך אינה רק השחיקה הטבעית שמגיעה עם הזמן או חיי היומיום המשותפים, אלא גורם נוסף שמוסיף חן וחסד לקשר הזוגי; בני הזוג חולקים חיים משותפים, מתבגרים יחד, חווים שינויים פיזיים ונפשיים, וכל זה משפיע על הזוגיות עצמה. להמשך המאמר ←

עוד קצת על מידת השמחה, וכיצד ניתן להגיע אליה

כשקורה משהו לא טוב, בפרט שלא ציפינו לו, יש לנו אפשרות להיכנס לדכדוך ולעצב. אך נזכור שתמיד, אבל תמיד, זכות הבחירה נתונה לנו. אנו יכולים להחליט לבחור אחרת. להמשך המאמר ←

משנכנס אדר מרבין בשמחה

אנו בתחילת חודש אדר א'. השנה ישנם שני חודשי אדר בגלל עיבור השנה. זאת כדי לאפשר לחג הפסח לנחות אצלנו באביב. חכמים כתבו שחודש אדר הינו חודש בו המזל מאיר לעם ישראל והשמחה מאפיינת אותו. להמשך המאמר ←

רגע לפני שמתחילות כאן מלחמות- היהודים... חלק א'

חזרנו לשגרה והיא מבורכת. אנשים קמים בבוקר ויודעים מה עליהם לעשות; יש עבודה, לימודים, הילדים במסגרות. אבל "אליה וקוץ בה"; כשאנו נכנסים להרגלים הישנים, מתחילים גם להתעורר עוד כמה 'שרירים'. להמשך המאמר ←

מלחמות היהודים - חלק ב'

בשבוע שעבר דיברנו על כך שהשגרה חוזרת אט אט לחיינו, למרות שעדיין מתקיימת לה מלחמה עקובה מדם בדרום ובצפון. החטופים עדיין לא שבו לביתם, ויש הרבה מאד אזרחים שלא גרים בביתם. להמשך המאמר ←

כיצד האחדות ההורית עוזרת בעיצוב זהותו של הילד

אחד הצרכים החשובים לבניית ועיצוב עולמו הפנימי של הילד מתבטא באחדות ההורית. בספר הזוהר מובא, שהחכמה [המקבילה לאבא] והבינה [המקבילה לאמא] הם "שני רעים שאינם נפרדים לעולם". להמשך המאמר ←

הדרך אל הזוגיות הטובה הבריאה

שבוע שעבר הראינו מהי מטרת הזוגיות, כיצד אמורה להיראות זוגיות במיטבה ועד כמה כיף ונעים לשכון בזוגיות מעין זו. כמובן הוספנו ופירטנו מה ואיך אפשר להגיע לזוגיות שכזו, כשכמובן אחד המרכיבים שלה היא ההשקעה האחד בשני, הערכה... להמשך המאמר ←

לדבר את האהבה הזאת

מאמר שלישי בנושא זוגיות רגש האהבה המתפתח בזוגיות הוא אחד מאבני היסוד שלה. אין זה מספיק להרגיש זאת בלב, יש לבטא אותו במילים ובכך להגדילו ולהעצימו. להמשך המאמר ←

לדבר את האהבה הזאת

מאמר שלישי בנושא זוגיות רגש האהבה המתפתח בזוגיות הוא אחד מאבני היסוד שלה. אין זה מספיק להרגיש זאת בלב, יש לבטא אותו במילים ובכך להגדילו ולהעצימו. להמשך המאמר ←

האם ציפיות יש רק בכריות?

אבי עובד קשה כדי לפרנס את משפחתו. אשתו שרה מודעת לכך ואינה מבחינה בו חוזר הביתה מאוחר. למרבה הפלא, עובדה זו מטרידה את אבי, כי הוא מרגיש שאשתו לא מתגעגעת אליו והיא מסתדרת בלעדיו. הוא התלונן עליה: למה היא לא מבקשת ממני... להמשך המאמר ←

כיצד נעצים את הקשר הזוגי?

במאמרים הקודמים עסקנו בשני נושאים עיקריים: האחד, "לדבר את האהבה הזו". כלומר לא רק להרגיש את האהבה והקשר, אלא לדבר אותו על מנת להיות מודעים אליו ולחזק אותו. הנושא השני היה ציפיות הדדיות. האם נכון לצפות? אם כן עד כמה ואיך. להמשך המאמר ←

הפן הנסתר בזוגיות - היש דבר כזה?

הפעם ננסה להבין יותר לעומק את הקשר בין האיש לאישה. מדוע אישה מסוימת נמשכת לגבר מסוים ולא לאחר, גם אם לפי ההגיון יש לו נתונים אפילו יותר מוצלחים להיות בן זוגה? וכן ההיפך. גבר נמשך לאישה, ולעיתים קשה. להמשך המאמר ←